[网球训练] 如何在截击中培养好的手

正手截击球是网球运动中处理各种发球触网情况的关键。

发球触网的情况很多发球占先,传统的打法截击技术不合适,事实上会导致你犯错,而不是在得分时给你截击球的优势。

在这种情况下,你需要感觉和触摸。你需要能够截击球速度,能够控制球的方向,或者能够进行下落截球比赛。

网球运动截击技术的前一篇文章中我分享了一些例子,这里我想向大家展示更多关于如何培养截击球感的练习。

以下截击球训练有助于培养网球运动中经常被忽视的技巧。

注意:你将看到的一些练习已经存在一段时间了,所以我不声称是谁提出的。但是,它们已经被证明是非常有用的,所以我很乐意向你推荐它们。为什么感觉和触摸?

通常的截击球高球只有在你靠近网时接到一个相对缓慢和发球触网的情况下才有用。

这时你就可以成功地进行一次击打截击球。

但是,无论是单打还是双打,大多数情况都是不同的——你可能是:

击球发球触网截击球发球线

接到一个非常快的球

接低球

接到一个你想斜射的高球

等。

在所有这些情况下,你需要吸收来自进球的能量,并放慢球的速度。

球前进到2:20左右,看费德雷尔如何处理第一次凌空击球,吸收进球的速度。费德雷尔的截击球方法费德雷尔的第一次凌空击球费德勒的技术。

经典的击球截击球是加速球的一种方式——你的截击速度会比接球截击球的速度快。

但是很多时候你面对一个快速的接球,你需要把球从你的对手身上拉开,因此你需要把速度从球上移开。

网球运动截击球训练下落截击球技术,可以帮助你提高截击的感觉和控制力。截击球训练可以提高手的水平。

1.停下来截击

第一次截击球截球然后再截击球的截击练习已经进行了一段时间,我认为它应该被多次展示,因为它对于练习触球非常有用,而且对于教球员保持头部接触,而不是急着将头转向目标,这是一个常见的失误截击的原因。S.

停下来,凌空击球看起来很容易,但你可能需要一段时间来掌握它。

这也迫使球员球员在第一次凌空击球后迅速调整脚的位置,尽管年轻球员经常需要鼓励这样做,而不是仅仅扭动手臂和躯干,尝试第二次凌空击球。旋转手臂截击球。

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