[网球教学]如何在网球中感受到上旋球,就像职业选手击球一样

正手击球上旋球和反手击球都有不同的装置,但它们相对昂贵,而且在你不再需要它们之前,网球运动可能只需要很短的时间。

此外,虽然球员可以尝试上旋球,但你并不知道当一个技术更熟练的球员打上旋球时,你应该如何感受。

上旋球的感觉如何?在比赛中,上旋球要控制好球,你需要做哪些不同的变化和调整?

有一种非常简单的方法可以证明,不需要任何特殊工具。你的教练或技术更高的球员可以很容易地帮助你感觉到他们是如何击中上旋球的。感觉和理解上旋球及其变化。

我只需轻轻地拍打运动员的肩膀,就能帮助他们感受到上旋球。

(特别感谢朱里奥帮助我们展示了这个概念。)

我先直接击球击球平的,我们称之为网球平的,这样他们就可以感觉到平的或直接击球的感觉。网球运动。

这就是平杆击球的感觉

然后我以一个小角度击球。这意味着我击球时打了他们一部分。

这就是上旋击球的感觉。

这就是我们如何在更高级的水平上击球上旋。

我们不刷球,但我们擦它。

对于初学者来说,刷球的想法是很好的,这样他们就可以清楚地看到上旋的画面,并开始练习。

我喜欢用球靠墙转动或对手的球拍转动的想法。

你甚至可以自己做,就像你在这段视频中看到的(你也可以看到我不是唯一一个教上旋球的人,有一个转动的想法):

但是,一旦比赛在更高的水平上以更高的速度进行,刷球或滚球的想法并不经常适用于我们想用上旋球击球的情况。上旋击球的上旋球,比如上旋挑高球或是环球,可能是防守上的。

一个更好的想法和感觉是想象放牧球。

以下是动词graze的字典定义:

动词(与宾语连用),grazed,graz·ing.1。擦擦在穿越球时轻轻地触摸或摩擦。擦伤,(子弹擦伤了他的肩膀)

当我们擦球时,我们不会减慢球拍的速度。

事实上,我们只是用同样的甚至是加速的球拍头运动来部分击球。

相比之下,刷的想法通常会使球员放慢球拍速度,以执行刷的动作。

这样做,球拍速度和上旋球量都会下降,因为你在击球时会减慢球拍速度。

(我在我以前的一篇关于上旋技术的文章中用另一种方式解释了这个想法。)

当球击球时,另一个需要记住的是,我们越是在球场内(靠近网),我们越不需要直接击球,我们就越需要发球触网。

考虑一种情况,当我们在球场内打一个短球时。

如果我们把球打得太满(太平),我们会给球太大的力量,而且球会飞得太长,因为我们的击球击球场地太少了。

因此,我们需要部分击球(擦擦球),以便应用上旋球,但不需要很大的力量。

正手击球上旋球或反手击球,不仅是一项简单的任务或动作,而且是一项要求球击得非常准确的技能。在击球上旋球时,提高精准度的技能。

网球运动最大的比赛挑战之一是根据进球(高、低、上旋、削球、快慢等)、你在球场上的位置和你想打的方向来调整你的击球。

所以,当球上旋时,你需要这种技巧或精准度来调整击球的比例,使击球完全进入球内,部分上旋。

换句话说,平球和上旋球的比例不同,这意味着直接击球(球拍路径的水平矢量)和部分击球(球拍路径的垂直矢量)。

如果你击球防御性击球时离底线很远,你需要用上旋球击球,因为你需要球飞得很远。

但是,如果你在球场内攻击一个短球,你需要一个不同的平矢量和上旋矢量的比例。

你需要少直接击球,多擦一下球。

当然,你不能通过阅读和理论上理解这篇文章来发展这种技能,因此能够使用不同的上旋比率比赛。

它需要特定的训练,以发展准确击球的技巧,与适当的上旋球量。

球发球击球最基本的上旋球法是通过完成网球运动(在发球区内进行)来开始,因为用上旋球击球并将球保持在发球区内需要你非常准确地击球。

击球上旋球时,各种迷你网球运动能提高击球精度。

如果球击球击球不准确,你会立刻把球打得太长或发球触网,这会给你即时反馈下一次击球时如何调整。

当然,打全场会给你更大的误差空间,而且你在球场上落地的时候,击球可能不精确。

如果你这样比赛,你可能不会意识到同样的击球在更高的速度下不会很好地步法。

比赛中如何提高球员斜线球的技术,我以后会发表更多的想法,但现在你可以做3个练习(球员打斜线):教练打一个缓慢的、浮动的斜线球,球员打上旋球。教练打上旋球,球员必须先用斜线球停下来,然后再打上旋球。教练说,在网球运动中,你可以用三个练习来练习球旋转技术。ACH和球员都打上旋球。比赛。

当击球上旋球时(尤其是在球场内击球时),我邀请你尝试放牧球(而不是刷球),并在下面的评论中告诉我们它是如何为你步法的。

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